成 长自我、成就团队
课程说明：
此次参训对象主要为福建金融学院的学生，参训方希望通过拓展训练这种愉快的团队活动方式，激发潜能，培养面对困难“不言放弃”的顽强精神；提升班级的团队士气，融洽同学间的人际关系，培养亲密信任的感情；
学会赞美、激励、关心同伴，渡过一段愉快的团队生活经历。
*课程关注：团队凝聚力、团队协作与沟通
*授课对象：全班同学
*经典课程安排（一夜一天）
时间 内 容 安 排
晚
上 18：00-19：30 福州晚餐后出发至长乐基地、安排房间
19：30-20：30 破冰分组（分为两大团队共6组）、团队一条龙
20：30-21：30 超级机器
第
二
天
上
午 8：15-9：00 热身、齐心棍
9：00-10：15 A团队（3组各完成1项）
高V、空中飞人、攀岩 B团队（同时完成）
建绳房
10：15-11：30 建绳房（同时完成） 高V、空中飞人、攀岩
（3组各完成1项）
下
午 11：45-13：45 用餐、休息
13：45-14：00 热身
14：00-15：15 高V、空中飞人、攀岩
（3组各再完成1项） 胜利墙（同时完成）
15：15-16：30 胜利墙（同时完成） 高V、空中飞人、攀岩
（3组各再完成1项）
16：30-17：00 总结、大团圆、合影
17：00 收拾行装回程
项目介绍
破冰分组
这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，组建学习小组，并帮助学员互相认识、解除学员之间，学员与训练及教练、培训师的陌生感。让学员参与团队活动，形成积极的团队学习氛围，奠定良好的训练基础。
团队一条龙
项目介绍：这是利用国际风行的头脑风暴引申到团队形成的项目。项目要求团队利用头脑风暴在30分钟内完成，包括队名、队歌在内的四项任务。在活动中个人创意不断与其他团队意见碰撞，在共同参与中，形成并认同团队的核心价值、文化、规范，为团队的进一步发展奠定基础。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。使团队成员体验团队工作的方式，并感受团队凝聚力，以及1加1大于2的团队绩效。
超级机器
项目介绍：一个气氛热烈、令人激情澎湃的项目。各个小组借助少数道具，用身体“搭建”各种机器，有的是武装直升机，有的是主战坦克并全组上台展示。
训练目的：项目伴随着节奏明快的音乐，提供给参与者一个展示才华的舞台。同时考验团队的创新精神，让队员在演绎中理解角色分工，体验亲密协作。
齐心棍
项目介绍：团队每个人用自己的手指托着齐眉棍，通过团队成员相互协调把齐眉棍从齐眉处放到地面。这项任务的目标简单，但完成任务却不简单，甚至充满艰辛。
训练目的：使学员真切体会团队工作的特点。从简单的活动中认识团队成员间互信协作、统一指挥、互相监督的重要性。从项目运作的过程可以考验团队的领导力和个人自我反省能力。
空中飞人
项目介绍：学员独自攀上7米高的柱子，站立于柱顶，在其一臂以外的空中，悬着一根被风吹得微微晃动的单杠。学员必须飞身扑出，抓住前方的单杠。在这个项目中，登上柱子，站立柱顶，纵身一跃都是对学员极大的挑战。
训练目的：冲破个体心理极限，积极面对挑战，体验团队鼓励的精神力量。
攀 岩
项目简介：这是充满挑战性和乐趣的高空活动。目标是：在短时间内，让每个人充分发挥自己的力量，来完成岩块间隔距离不等的高12米、宽4米攀岩练习墙的攀登。团队以最高分取胜。项目的难度在于体能和技巧的局限很容易让攀岩者中途放弃，对个人和团队的素质都提出较大的挑战。
训练目标：在项目进行中，特别考验个人对目标的坚定信念，发挥潜能，激发坚持到底的毅力，锤炼个人的体能以及顽强向上的意志力，体验完成目标后强烈的成就感，同时也是团队相互鼓励加油保护的最佳表现，并塑造良好的团队精神。
高 V
项目简介：这是一项充满惊险，挑战个人胆量毅力和合作能力的训练活动。项目中，两名参训者分别站在两根离地7米，组成V字型的钢丝绳上，与对方双手虎口相对紧握，向上举起双手，在绳上缓慢移行。以两个人走到的V字型距离大小作为得分根据。团队各组的相加分数为总成绩。项目的难度在于对高空的恐惧、绳上移行易站不稳且两人的配合需要技巧和完全的信任。
训练目标：本科目对个人的胆量与坚持到底的毅力是极大的考验和锻炼，同时能培养队员间用语言和眼神互相鼓励沟通的能力，并塑造良好的团队精神
建绳房
项目简介：这个项目模拟实际工作中的项目小组的工作状态。考验团队在多部门状态下的沟通、协调与配合。每个小组被分成三个施工队，每个施工队选出一个施工队长。小组要在蒙眼状态下用绳子在地面上，排出一个规定的几何图形。
训练目的：这个项目有很强的实战性，很能反映参加者的工作能力与相关意识。透过这个项目，能够针对性地提升项目管理意识和部门沟通观念。同时，对于各个施工队的协作力和学员领导力也是一个有益的提升。
胜利墙
项目简介：这是一项锻炼参训者身心两方面素质的极限运动。项目要求在规定时间内，全队所有参训者仅凭借相互间的合作，从假设的出事船只舱底（地面）攀上离地4米高的舱面（墙顶）上，且以时间最短取胜。本项目以团队的合作为基本要求，考验团队如何在紧急关头结合个人优势劣势，作出统筹安排以达成任务。个人无法逾越的高度和团队中的弱势群体以及紧迫的时间是本项目的难度所在。
训练目标：本项目不仅可以很好地激励和强化个人直面困难的能力，让其认识团队力量的强大，并培养认真计划准备、合理分配资源的工作方法；更可以在短时间内完成整个团队的高度融合。
大团圆
训练目的：感受成功的团队亲密互信的氛围，激发其团结向上的斗志。
拓展训练其他事项
时间：2007年12月 地点：长乐下沙卓越拓展基地 人数：60-70人之间
费用：145元/人
课程费用：100元/人，包括课程组织设计、场地、保险、器械、安全设备使用
食宿费用：45元/人，1正1早1宿（交通自理）
附：交通报价 33座： 隔天往返1100元/辆
