我运动了两个月竟然没有效果，体重没有减下去，我要更加努力啦，所以我要用我所学的知识来指导我的运动啦，这样我才会把我的小肚子给练掉，现在肚子还是大了点还要继续努力啊，毕竟是重量级人物啊，实力也是不凡啊，要成功就必须不放弃，你们说是吧，偶像会继续加油的，希望把我的体重练下去，就像本山大叔说的，把她练下去了，把我给练上去，我会不断鼓励自己的，就像陈安之鼓励那个跑马拉松的那个人的，要有坚定的意志我才能减肥哦，想减肥真的不容易啊，难道是偶像运动量不够吗，也许是吧，偶像也不想太累啊，毕竟偶像不是运动员啊，运动量没那么大，不过确实要加大啊，要不然没有效果就白运动啦，因此偶像下定决心要改变自己啦，不够练起来好累的啊，我想不累的话就没有效果咯，没事运动很好嘛，要多多鼓励自己运动，好的运动心态才好嘛，这样我才可以继续坚持下去吗，不放弃，偶像一定能够减下去的，偶像坚信这个理念，偶像会成功的，因为偶像相信努力不会白费的，我要坚持下去，就像那个例子一样，就是一个人十几年没有赚钱，直到过了这一年才赚了好多，那你要不要继续坚持下去啊，成功是坚持得来的，所以现在你们知道坚持多么重要了吧，它也是成功的品质之一啊，多多练习就能够拥有这一品质啦，偶像也是练出来的吗，偶像也没那么会讲话吗，这都是练出来的，成功都是练出来的，都是实践出来的，这一点大家好好想想吧。
