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教你如何变白
一白遮三丑，这是人们所公认的，看看电视上面的美女明星像李贞贤她们个个都是美白靓丽的佳人。我是一个既谈不上漂亮的皮肤也不白的人。男朋友皮肤很好，在同学堆里面是出了名的好皮肤，同学跟我开玩笑说我皮肤这么黑，怕不怕那天男朋友不要我了，还一个劲的拉着我去买DHC美白护肤品。
呵呵，我笑笑对同学理直气壮的说，不怕！可是私底下我到处找着如何将皮肤变白的秘诀，终于功夫不负有心人我找到了。我想跟我情况相同的女孩绝对还有很多，所以我想把自己找到的奥秘写下来大家一起分享分享。
一个人皮肤不白，最主要是取决与黑色素细胞合成黑色素的能力。在每个人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞。这个细胞里面含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，在它的中间再经过一系列的新陈代谢过程，最终就会生成黑色素。在这个过程中黑色素生成的多，皮肤就越黝黑，我想我自己的皮肤不好应该就是黑色素太多了的原因吧；相反的，黑色素少皮肤就会变好，男朋友的皮肤应该属于这种。
皮肤黑与白取决与饮食：
我们时常都不注意自己的饮食，随着自己的性子想吃什么就吃什么，这样其实对皮肤很不好，建议爱美的美媚门多吃点水果，多吃点富含维生素E的食物有卷心菜，和多吃含有维生素C的食物。
在注意饮食方面还应该多注意阳关，因为阳关很容易把自己晒黑，还有注意防紫外线。
睡眠也是一大重要因素，注意睡眠也是很重要的。
情绪同样也很重要，因为它很大程度上决定着你的免疫能力，对皮肤也有很大的影响。
最后就是化妆品，记住一定要慎用，对于并不适合你的皮肤一定不要用！
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